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Hablemos de nutrición deportiva
3 febrero 2023, 19:00 - 20:30
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El club de Triatlón de Alpedrete en colaboración con la concejalía de Juventud organiza el viernes, 3 de febrero una charla para abordar aspectos básicos de la nutrición enfocada a la práctica deportiva de alta exigencia.
La charla, es apta para todos los públicos y tendrá lugar en el Centro de Juventud de Alpedrete a las 19;00 horas con una duración aproximada de 90 minutos. Para asistir es necesario apuntarse través del email del club ctalpedrete@gmail.com o el WhatsApp 605 80 81 50.
Hablaremos de aspectos relevantes como: la importancia de los macro y micronutrientes, carga de la alimentación previa a una competición, las ayudas ergogénicas en los deportes de resistencia y la aplicación práctica de todos estos conceptos al triatlón.
La charla será impartida por Julia Muñoz, especializada en nutrición clínica y deportiva, máster en nutrición clínica y entrenamiento personal. También experta en nutrición vegana y vegetariana.
