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08:00
Taller de autocuidado y autoestima para mujeres mayores
Taller promovido por el área de Igualdad de la Mancomunidad THAM, los días 1 y 8 de junio, de 17:30 a 19:30 h. Inscripciones hasta el 27 de mayo en el Centro de Servicios Sociales de Alpedrete, situado en calle Pozo Nuevo, s/n, teléfono 91 850 80 80. Taller teórico-práctico dirigido a mujeres mayores de 60 años que quieran fortalecer su autoestima a través del aprendizaje de herramientas que les ayuden a conectarse consigo mismas, a conocerse mejor, a valorarse… en definitiva, a vivir con la mayor calidad de vida posible. La psicóloga Jane Duffill, nos ofrece a través de 2 sesiones presenciales, un taller donde las mujeres podrán aprender a sentirse comprendidas. A comprender y conocer los beneficios sobre el autocuidado y la autoestima y el efecto que ésto va a tener en su calidad de vida y en su bienestar. Se completará con prácticas sencillas de mindfulness.
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