Alerta por ola de calor

La Comunidad de Madrid se encuentra en nivel de alerta 2 por ola de calor, denominado ALTO RIESGO.  Las temperaturas previstas para este fin de semana son superiores a los 38º C y se espera que continúen en este rango al menos hasta el lunes 6 de agosto. El Servicio de Alertas de Salud Pública de la Comunidad se refiere especialmente a las precauciones destinadas a la población infantil, ancianos, deportistas y trabajadores expuestos a altas temperaturas. Ante cualquier emergencia llame al 112. RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR SOBRE LA SALUD Protéjase del calor En la medida de lo posible permanezca en casa en las horas más calurosas del día. Si tiene que salir busque las zonas sombreadas y cúbrase la cabeza con un sombrero o gorra. Utilice ropa ligera de colores claros. Evite los esfuerzos físicos. Programe su actividad deportiva a primera hora de la mañana o al caer la tarde. Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol. Aproveche las horas más frescas del día para ventilar la casa. Nunca deje a nadie, personas o mascotas, en un vehículo expuesto al sol en verano. Refrésquese. Utilice el agua para refrescar su cuerpo: desde paños húmedos, ducha o bañera hasta baños en la piscina, el río o el mar. Si no dispone de aire acondicionado, o en su casa no hay una habitación fresca, […]