Concluyen los talleres de gimnasia al aire libre
Finalizan dos meses de actividades al aire libre para los mayores de nuestro municipio. Desde el pasado 6 de julio, todos aquellos vecinos de nuestra localidad que estaban participando en los talleres de gimnasia y ejercicio biosaludable han tenido la oportunidad de seguir realizando ejercicio al aire libre. En grupos de un máximo de 10 personas y durante todas las semanas de julio y agosto se han realizado actividades físicas al aire libre en los que se han llenado todos los grupos ofertados. Estas clases se han desarrollado dos días a la semana en Los Negrales y otros dos días en diferentes parques del municipio. En todos ellos se han garantizado las medidas de higiene y distanciamiento establecidas. Además de esta iniciativa, desde que el pasado mes de marzo se cerrasen los centros de mayores, y hasta el comienzo de esta actividad al aire libre, se han publicado 22 vídeos con sesiones de #DeporteEnCasa que pueden seguir visualizándose en nuestro canal de YouTube #AlpedreteEnCasa. Rosario Peñalver, concejal de Seguridad, Protección Civil, Servicios Sociales e Igualdad afirma que “sabemos que muchos de nuestros mayores no tienen acceso a las redes o que les suponía un reto volver a salir de casa, por eso creemos que las clases de estos dos meses no solo les han beneficiado en el aspecto físico, sino también en el emocional. También quiero agradecer su implicación y […]
Gimnasia en casa con Luisa
Luisa nos trae una nueva sesión de ejercicios. En esta ocasión centrada en realizar ejercicios que nos ayudaran en el alivio de las molestias de espalda. Una rutina pensada para mejorar los síntomas que provocan esos dolores de espalda con estiramientos y ejercicios sencillos que se pueden practicar a diario.
Gimnasia en casa con Marcos
Comenzamos la semana con una nueva clase de ejercicio en casa con Marcos. Nuestro profesor de gimnasia del Centro de Mayores los Canteros nos trae una sesión con rutinas para mantener la flexibilidad y la tonificación, No te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa
Clase de Gimnasia con Susana
Susana, profesora del Centro de Mayores nos trae hoy una nueva sesión para trabajar glúteos, abdominales y lumbares. En nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa se encuentran todas sus sesiones para mantenernos activos y en forma.
Gimnasia en casa con Marcos
Hoy Marcos, profesor de gimnasia del Centro de Mayores Los Canteros nos trae una nueva sesión para mantener nuestra actividad física. La rutina de hoy se centra en realizar ejercicios que ayuden a alcanzar una mayor flexibilidad y movilidad. No te pierdas ninguna de sus clases con nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa
Deporte en casa con Marcos
Te ofrecemos una nueva sesión de gimnasia con nuestros profesores del Centro de Mayores Los Canteros, esta vez con Marcos. Tienes todas las clases disponibles en nuestro canal de YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa.
Clase de gimnasia con Susana
Hoy empezamos el día en nuestro canal #AlpedreteSeQuedaEnCasa con una clase de Susana, nuestra profesora de gimnasia del Centro de Mayores.
Clase de reeducación y conciencia corporal
Luisa, profesora de gimnasia de nuestros mayores nos ofrece una nueva clase para realizar estos días de confinamiento. A través de los ejercicios se trabaja la movilidad articular y la flexibilidad muscular, y lo haremos con ejercicios de yoga y elementos sencillos de casa. Todas sus otras clases en nuestro canal YouTube #AlpedreteSeQuedaEnCasa