Taller “Cuerpo, música y movimiento”
La Mancomunidad THAM y los servicios sociales de Alpedrete organizan este taller gratuito de 8 sesiones: “Cuerpo, música y movimiento”. Dirigido a mujeres, se celebrará del 6 de febrero al 27 de marzo en sesiones semanales de una hora y media, de 17:30 a 19:00 h. Se trabajará con herramientas psico-corporales, con el objetivo de ofrecer un tiempo y un espacio para identificar y tener, tanto experiencias como sensaciones nuevas en relación al bienestar, favoreciendo la autonomía en el auto cuidado y sintiendo al grupo como apoyo, sostén, cohesión y fuente de cuidado mutuo. El taller tendrá lugar los jueves del 6 de febrero al 27 de marzo de 2025 de 17:30-19:00 h., en el Centro de Mayores «Los Canteros» de Alpedrete Es necesario inscribirse a través de este enlace.
Espacio para familias. Hermanos en batalla o en equipo: entendiendo los celos
Desde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, te invitamos a participar en las sesiones del programa Espacio para Familias, diseñadas para abordar temas clave sobre la educación de menores y la convivencia en el hogar. Estas sesiones ofrecen un entorno de aprendizaje y reflexión, donde podrás compartir experiencias y descubrir buenas prácticas junto a otras familias. Además, contaremos con expertos que te proporcionarán herramientas y estrategias útiles para facilitar la labor educativa en casa. El programa se lleva a cabo de manera online. Para inscribirte, solo tienes que enviar un correo a thamfamilia@mancomunidad-tham.org, indicando tu nombre, correo electrónico, municipio y el taller en el que deseas participar. También puedes realizar la inscripción a través del formulario online disponible en este enlace. Monográfico online: Hermanos en batalla o en equipo: entendiendo los celos y fortaleciendo el vínculo. 26 de marzo de 2025 / 17:30 a 19:00 horas. Recomendado para familias hasta de 12 años. Sesión a cargo de Raquel Buñols, Doctora en Psicología. Directora EDIpsicólogos. Docente universitaria y especialista en inteligencia emocional en contexto escolar y familiar.
“Presa del Gasco”. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 21 de marzo a las 9:30 horas Ruta larga en Torrelodones (3 horas), ida y vuelta de 7,82 kms de longitud, desnivel de 275 mts. y dificultad alta. La ruta tendrá su inicio en el Paseo de Pascual Saorín esquina C/ Paseo de J. Carlos Ureta Saorín RECORRIDO Pº de Pascual Saorín Camino del Pardillo casa de Panarras/cerro Gurugú Camino de la Isabela Presa de El Gasco Vuelta al punto de inicio por el mismo recorrido RUTA 6: PRESA DEL GASCO Inscripciones en este formulario del 10 al 17 de marzo
Taller “Cuerpo, música y movimiento”
La Mancomunidad THAM y los servicios sociales de Alpedrete organizan este taller gratuito de 8 sesiones: “Cuerpo, música y movimiento”. Dirigido a mujeres, se celebrará del 6 de febrero al 27 de marzo en sesiones semanales de una hora y media, de 17:30 a 19:00 h. Se trabajará con herramientas psico-corporales, con el objetivo de ofrecer un tiempo y un espacio para identificar y tener, tanto experiencias como sensaciones nuevas en relación al bienestar, favoreciendo la autonomía en el auto cuidado y sintiendo al grupo como apoyo, sostén, cohesión y fuente de cuidado mutuo. El taller tendrá lugar los jueves del 6 de febrero al 27 de marzo de 2025 de 17:30-19:00 h., en el Centro de Mayores «Los Canteros» de Alpedrete Es necesario inscribirse a través de este enlace.
Espacio para familias. En Internet, ¡cuídate!
Desde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, te invitamos a participar en las sesiones del programa Espacio para Familias, diseñadas para abordar temas clave sobre la educación de menores y la convivencia en el hogar. Estas sesiones ofrecen un entorno de aprendizaje y reflexión, donde podrás compartir experiencias y descubrir buenas prácticas junto a otras familias. Además, contaremos con expertos que te proporcionarán herramientas y estrategias útiles para facilitar la labor educativa en casa. El programa se lleva a cabo de manera online. Para inscribirte, solo tienes que enviar un correo a thamfamilia@mancomunidad-tham.org, indicando tu nombre, correo electrónico, municipio y el taller en el que deseas participar. También puedes realizar la inscripción a través del formulario online disponible en este enlace. Monográfico online: En Internet, ¡cuídate! 18 de marzo de 2025 / 17:30 a 19:00 horas. Recomendado para familias con niños, niñas y adolescentes. Hablaremos sobre qué podemos hacer desde la familia para acompañar a nuestros hijos e hijas en un uso saludable de las tecnologías de la relación, información y la comunicación. Sesión a cargo de Miguel Ángel Alfaro, trabajador social sanitario.
Salida cultural para mayores: Granja de San Ildefonso
En nuestra salida cultural del mes de marzo descubriremos el encanto de El Real Sitio de La Granja de San Ildefonso, un conocido municipio de la provincia de Segovia que cuenta con uno de los Palacios Reales más visitados de España. Nuestra excursión consistirá en la visita al interior del Palacio y a sus jardines históricos, así como al resto de los edificios históricos que se erigieron a raíz de la construcción del edificio palaciego: la Real Colegiata de San Ildefonso, las Caballerizas y la Iglesia de Nuestra Señora del Rosario. Visitaremos la que fue residencia de verano de la monarquía, y escenario de hechos históricos muy reseñables como la boda entre Carlos IV y María Luisa de Parma, las firmas de los tratados de San Ildefonso, la derogación de la Ley Sálica en 1789 por Fernando VII justo antes de morir, la sublevación de 1836 que obligó a la regente María Cristina de Borbón a restablecer la Constitución de 1812, o el nacimiento de don Juan de Borbón. Conoceremos el pasado histórico de la localidad y su patrimonio cultural, acompañados todo el rato de figuras destacables como los Reyes Felipe V e Isabel de Farnesio, promotores de la construcción del Palacio, o Carlos III (hijo de ambos) que impulsó la importancia del lugar durante su reinado. Inscripciones y salida: Salida: 18 de marzo a las 8:45h desde Centro Cultural de […]
Taller “Diversidad corporal en la medicina”. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, se han programado dos talleres online gratuitos: Taller 1: Alimentación consciente durante la menopausia. Herramientas para entender los cambios y adaptar los hábitos. Impartido por Elena del Estal Pérez, dietista-nutricionista y licenciada en Farmacia, este taller se realizará el miércoles 12 de marzo a las 18:00 h. Taller 2: ¿Es posible una mirada inclusiva de la diversidad corporal en la medicina? A cargo de Eliana Zaloaga, médica general y de familia, este taller se llevará a cabo el lunes 17 de marzo a las 18:00 h. Para participar en estos talleres online, es necesario inscribirse previamente a través de este enlace.
Taller de suelo pélvico. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, se ha programado un taller de suelo pélvico. Desde la Mancomunidad THAM queremos ofrecer herramientas para fortalecer la musculatura de esta zona, ya que contribuye de manera muy significativa a mantener la calidad de vida. Se trabajarán conceptos y ejercicios supervisados por una experta. Para participar en el taller es necesario inscribirse. Tendrán preferencia las mujeres de los municipios de la Mancomunidad. Taller gratuito presencial dirigido a mujeres. Alpedrete: 15 de marzo, 10:30 – 12:00 h. en el Centro de Mayores Los Canteros. Las inscripciones se pueden realizar en este enlace.