Taller “Cuerpo, música y movimiento”
La Mancomunidad THAM y los servicios sociales de Alpedrete organizan este taller gratuito de 8 sesiones: “Cuerpo, música y movimiento”. Dirigido a mujeres, se celebrará del 6 de febrero al 27 de marzo en sesiones semanales de una hora y media, de 17:30 a 19:00 h. Se trabajará con herramientas psico-corporales, con el objetivo de ofrecer un tiempo y un espacio para identificar y tener, tanto experiencias como sensaciones nuevas en relación al bienestar, favoreciendo la autonomía en el auto cuidado y sintiendo al grupo como apoyo, sostén, cohesión y fuente de cuidado mutuo. El taller tendrá lugar los jueves del 6 de febrero al 27 de marzo de 2025 de 17:30-19:00 h., en el Centro de Mayores «Los Canteros» de Alpedrete Es necesario inscribirse a través de este enlace.
Taller “Alimentación consciente durante la menopausia”. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, se han programado dos talleres online gratuitos: Taller 1: Alimentación consciente durante la menopausia. Herramientas para entender los cambios y adaptar los hábitos. Impartido por Elena del Estal Pérez, dietista-nutricionista y licenciada en Farmacia, este taller se realizará el miércoles 12 de marzo a las 18:00 h. Taller 2: ¿Es posible una mirada inclusiva de la diversidad corporal en la medicina? A cargo de Eliana Zaloaga, médica general y de familia, este taller se llevará a cabo el lunes 17 de marzo a las 18:00 h. Para participar en estos talleres online, es necesario inscribirse previamente a través de este enlace.
Teatro: “Mire usté”. Programación 8M
Dentro de las actividades programadas para la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, la Casa de Cultura Asunción Balaguer acoge la obra de teatro “Mire usté”, a cargo de Kiva producciones. Una soprano, una pianista y una actriz nos conducen por el mundo de la zarzuela, por sus diferentes personajes y escenarios. Combinando canto y teatro, la música nos transporta a una divertida aventura, donde hacemos muchas paradas -pero sin fonda- acompañando a los personajes. Domingo 9 de marzo a las 18:30 h. Centro cultural Asunción Balaguer de Alpedrete. Durante el evento se procederá a la lectura de la declaración institucional de la Federación de Municipios de Madrid, manifiesto al cual se une el Ayuntamiento de Alpedrete.
“De todo un poco”. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 7 de marzo a las 9:30 horas: de todo un poco Ruta estrella. Circular de 5’56 kms de longitud, desnivel de 97mts. y dificultad baja. La ruta tendrá su inicio en la Plaza de la Villa RECORRIDO C/ del Dr. Varela M-619 Cordel de los Charcones C/ el Almiar C/ de la Chopera C/ de Sta. Quiteria Camino del Calvario C/ de la Beneficiencia C. De las Columnas C/ Palmira C/ Navacerrada C/ Gaviotas C/ de la Fuente M-619 C/ del Maestro punto de inicio. RUTA 5: DE TODO UN POCO Inscripciones en este formulario
8 de Marzo, Día Internacional de las Mujeres
Con motivo del 8 de Marzo, Día Internacional de las Mujeres, la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM y el Ayuntamiento de Alpedrete han organizado una serie de actividades para conmemorar esta fecha tan significativa. Representación teatral en Alpedrete: “Mire Usté” (Kiva Producciones): El domingo 9 de marzo, a las 18:30 h, en el Centro de Cultura Asunción Balaguer, se presentará este espectáculo que combina zarzuela, canto y teatro en un alegre musical. La entrada es libre hasta completar aforo. Durante el evento, se procederá a la lectura de la declaración institucional de la Federación de Municipios de Madrid por el Día Internacional de la Mujer, manifiesto que apoya el Ayuntamiento de Alpedrete. Talleres presenciales en Alpedrete: Taller de suelo pélvico: El 15 de marzo, de 10:30 a 12:00 h, en el Centro de Mayores Los Canteros, se llevará a cabo este taller dirigido a mujeres interesadas en conocer y fortalecer su suelo pélvico. Es necesaria inscripción previa, que puede realizarse a través de este enlace. Talleres online gratuitos: Taller 1: Alimentación consciente durante la menopausia. Herramientas para entender los cambios y adaptar los hábitos. Impartido por Elena del Estal Pérez, dietista-nutricionista y licenciada en Farmacia, este taller se realizará el miércoles 12 de marzo a las 18:00 h. Taller 2: ¿Es posible una mirada inclusiva de la diversidad corporal en la medicina? A cargo de Eliana Zaloaga, médica general y […]
Taller: Autocompasión o cómo ser amable conmigo misma
Taller organizado por la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, dirigido a mujeres. El taller es gratuito gratuito, online y consta de 4 sesiones.Tendrá lugar los martes del 25 de febrero al 18 de marzo de 2025 de 18:30-20:00 h. La autocompasión nos brinda la oportunidad de aprender a relacionarnos con nosotras mismas de un modo diferente, reconociendo nuestro dolor, acompañándolo amablemente, cuidándonos, protegiéndonos y enriqueciendo nuestro bienestar. Esto a su vez nutre y fortalece las relaciones que establecemos con las demás personas. Es necesaria inscripción y se puede realizar en este enlace.
Espacio para familias. Pantallas: un tigre en casa
Desde los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, te invitamos a participar en las sesiones del programa Espacio para Familias, diseñadas para abordar temas clave sobre la educación de menores y la convivencia en el hogar. Estas sesiones ofrecen un entorno de aprendizaje y reflexión, donde podrás compartir experiencias y descubrir buenas prácticas junto a otras familias. Además, contaremos con expertos que te proporcionarán herramientas y estrategias útiles para facilitar la labor educativa en casa. El programa se lleva a cabo de manera online. Para inscribirte, solo tienes que enviar un correo a thamfamilia@mancomunidad-tham.org, indicando tu nombre, correo electrónico, municipio y el taller en el que deseas participar. También puedes realizar la inscripción a través del formulario online disponible en este enlace. Pantallas: un tigre en casa. 25 de febrero. 17.30 a 19:00 horas Recomendado para familias con hijos e hijas de 3 a 10 años. Las pantallas en la crianza nos generan tanto miedos como comodidad. Aprovecharemos este espacio para explorar los retos y las oportunidades educativas que nos suponen los nuevos dispositivos y exploramos contenidos digitales que favorezcan la gestión emocional desde pequeños, con emociones presentes en la actualidad: enfado y rabia. Todo ello para fomentar un desarrollo asertivo y empático de nuestras criaturas. Sesión a cargo de Lluc Pagés: Filósofo y educador social.
“Jara en las canteras”. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores son recorridos guiados a través de nuestros espacios naturales, para disfrutar de una vida saludable. Están destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, con el objeto de promover un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Viernes 21 de febrero a las 9:30 horas: Jara en las Canteras Ruta de botánica aplicada (3 Horas) de 2,9 kms. de longitud, desnivel de 55 mts. y dificultad baja. La ruta tendrá su inicio en el Monumento al Cantero (cruce C/ Camino del Calvario con C/ Puerta de Abajo). RECORRIDO C/ Puerta de Abajo Dehesa Boyal Cantera de las Truchas antiguo Lavadero Cantera de San Juan Cantera del 600 C/ Puerta de Abajo punto de inicio. RUTA 4: JARA EN LAS CANTERAS Inscripciones en el formulario hasta el 17 de febrero