Un otoño saludable: sendas temáticas para mayores
Con el objeto de contribuir a un envejecimiento activo, la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM ha programado este otoño nuevos recorridos guiados para mayores, a través de los espacios naturales de nuestro entorno. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. La inscripción es gratuita a través de este formulario Las rutas programadas de octubre a diciembre son las siguientes: RUTA 1: La Cantera de Arriba. Viernes 6 de octubre, 09:30 h TIPO DE RUTA: Circular. INICIO: Colegio de Sta. Quiteria. RECORRIDO: Camino del Calvario, Cl Puerta de Abajo, Cl de la Pasada, Cercas de Ávila, Ayo. De la Pasada, Cantera de Arriba, Cantera de S. Juan, Cantera de las Truchas, Cl Puerta de Abajo, vuelta al punto de inicio. DISTANCIA: 6’22 kms. DESNIVEL: 132 mts. DIFICULTAD: Moderada RUTA 2: Las Tres Veredas. Viernes 20 de octubre, 09:30 h TIPO DE RUTA: Circular. INICIO: Colegio de Sta. Quiteria. RECORRIDO: Vereda de las Zanjas (M-620), C/ de los Pirineos, Vereda de las Zanjas, N-IV, Cañada Real Coruñesa, C/ Retama, Vereda de las Ventas, Ayo. De los Linos,Vereda de la Cal, Colada de la Calleja del Maestro, Cordel de los Charcones (M-619), punto de inicio. DISTANCIA: 6’48 kms. DESNIVEL: 86 mts. DIFICULTAD: Baja RUTA 3: (en Hoyo) La Cabilda. Viernes 3 de noviembre 09:30 h […]
Día Mundial del Corazón. Actividades en el consultorio municipal
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), el consultorio municipal de Alpedrete ha organizado una serie de actividades de interés para la salud de los vecinos, tanto divulgativas como participativas. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en el mundo y, según estimaciones, se cobran 17,9 millones de vidas cada año. En España también constituyen la primera causa de muerte por delante del cáncer y de las enfermedades del sistema respiratorio: cada año cerca de 120.000 personas pierden la vida por causa cardiovascular, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística. Afortunadamente, la mortalidad prematura (por debajo de los 70 años) por enfermedades cardiovasculares se puede prevenir hasta en el 80% de los casos adquiriendo hábitos de vida saludables que ayuden a controlar los principales factores de riesgo cardiovascular. La campaña de ‘PACTOS por tu corazón’, de la La Sociedad Española de Cardiología , pone el foco en evitar y controlar los principales factores de riesgo que produce la enfermedad cardiovascular y en la adopción de hábitos de vida saludables . Las actividades relacionadas con el Día Mundial del Corazón, tendrán lugar en el consultorio municipal entre el viernes 29 de septiembre y el jueves 5 de octubre. Viernes 29/9/23 Mesa informativa en horario de 8:30h a 20:00h con profesional técnico del centro, en […]
Día Mundial del Corazón. Actividades en el consultorio municipal
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), el consultorio municipal de Alpedrete ha organizado una serie de actividades de interés para la salud de los vecinos, tanto divulgativas como participativas. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en el mundo y, según estimaciones, se cobran 17,9 millones de vidas cada año. En España también constituyen la primera causa de muerte por delante del cáncer y de las enfermedades del sistema respiratorio: cada año cerca de 120.000 personas pierden la vida por causa cardiovascular, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística. Afortunadamente, la mortalidad prematura (por debajo de los 70 años) por enfermedades cardiovasculares se puede prevenir hasta en el 80% de los casos adquiriendo hábitos de vida saludables que ayuden a controlar los principales factores de riesgo cardiovascular. La campaña de ‘PACTOS por tu corazón’, de la La Sociedad Española de Cardiología , pone el foco en evitar y controlar los principales factores de riesgo que produce la enfermedad cardiovascular y en la adopción de hábitos de vida saludables . Las actividades relacionadas con el Día Mundial del Corazón, tendrán lugar en el consultorio municipal entre el viernes 29 de septiembre y el jueves 5 de octubre. Viernes 29/9/23 Mesa informativa en horario de 8:30h a 20:00h con profesional técnico del centro, en […]
Talleres de mayores e intergeneracionales de la THAM
El lunes 2 de octubre dará comienzo un nuevo curso de los talleres intergeneracionales y para mayores de la Mancomunidad THAM, pensados para mejorar la calidad de vida, la salud y el bienestar general, fomentando la convivencia entre generaciones. En los talleres de mayores participan personas a partir de 60 años, así como las personas jubiladas o pensionistas por invalidez, sus cónyuges, parejas de hecho y viudos/as. Las actividades intergeneracionales están dirigidas a cualquier persona interesada que se encuentre en buena forma física. La asistencia a este taller estará condicionada al criterio de los profesores, dependiendo de la forma física del solicitante. El taller intergeneracional de ejercicio biosaludable está especialmente dirigido a mujeres. En ambas modalidades tienen preferencia las personas empadronadas en el municipio de Alpedrete. Las inscripciones pudieron realizarse durante el mes de junio. Si se encuentra interesado en las actividades y desea inscribirse una vez comenzado el curso, póngase en contacto con Servicios Sociales de Alpedrete en el teléfono 91 850 80 80. A continuación se publican los listados de admitidos: Gimnasia Ejercicio Biosaludable Taller de memoria Taller de manualidades Taller de baile Informática básica Taller arte e historia Yoga
XXI Marcha solidaria de mayores “Las Rocas”
La marcha que estaba prevista para el sábado 2 de septiembre, se aplazó debido a las condiciones climatológicas adversas (DANA) en la Comunidad de Madrid, siendo la nueva fecha el sábado 9 de septiembre. La urbanización “Las Rocas” organiza la XXI Edición de la marcha solidaria de mayores, en la que colabora el Ayuntamiento de Alpedrete, junto a diferentes comercios del municipio. Al ser un evento con carácter solidario, la cuota de inscripción es la donación de 1 Kg de alimentos no perecederos, los cuales se destinarán a la organización Cáritas de Alpedrete. Para participar es indispensable dicha inscripción, y se podrá realizar en la piscina de la urbanización “Las Rocas”, en el Centro de Mayores Las Canteros de Alpedrete (plaza de la Constitución) y el Hogar del Pensionista de Los Negrales (calle Santiago Rodríguez Conde), hasta el 30 de agosto inclusive. Más información: https://www.alpedrete.es/xxi-marcha-de-mayores-las-rocas/
XXI Marcha solidaria de mayores “Las Rocas”
Actualización 1/09/2023 La marcha prevista para mañana sábado, se suspende debido a las condiciones climatológicas adversas (DANA) que se esperan en la Comunidad de Madrid este fin de semana. Se pospone por tanto su celebración, siendo la nueva fecha el próximo sábado 9 de septiembre. 7/8/2023 El sábado 2 de septiembre, la urbanización “Las Rocas” organiza la XXI Edición de la marcha solidaria de mayores, en la que colabora el Ayuntamiento de Alpedrete, junto a diferentes comercios del municipio. Al ser un evento con carácter solidario, la cuota de inscripción es la donación de 1 Kg de alimentos no perecederos, los cuales se destinarán a la organización Cáritas de Alpedrete. Para participar es indispensable dicha inscripción, y se podrá realizar en la piscina de la urbanización “Las Rocas”, en el Centro de Mayores Las Canteros de Alpedrete (plaza de la Constitución) y el Hogar del Pensionista de Los Negrales (calle Santiago Rodríguez Conde), hasta el 30 de agosto inclusive. Más información: https://www.alpedrete.es/xxi-marcha-de-mayores-las-rocas/
XXI Marcha solidaria de mayores “Las Rocas”
Actualización 1/09/2023 La marcha prevista para mañana sábado, se suspende debido a las condiciones climatológicas adversas (DANA) que se esperan en la Comunidad de Madrid este fin de semana. Se pospone por tanto su celebración, siendo la nueva fecha el próximo sábado 9 de septiembre. 7/08/2023 El sábado 2 de septiembre, la urbanización “Las Rocas” organiza la XXI Edición de la marcha solidaria de mayores, en la que colabora el Ayuntamiento de Alpedrete, junto a diferentes comercios del municipio. Al ser un evento con carácter solidario, la cuota de inscripción es la donación de 1 Kg de alimentos no perecederos, los cuales se destinarán a la organización Cáritas de Alpedrete. Para participar es indispensable dicha inscripción, y se podrá realizar en la piscina de la urbanización “Las Rocas”, en el Centro de Mayores Las Canteros de Alpedrete (plaza de la Constitución) y el Hogar del Pensionista de Los Negrales (calle Santiago Rodríguez Conde), hasta el 30 de agosto inclusive. Para aquellos participantes que lo deseen, habrá un servicio de autobús hasta la urbanización, el cual partirá a las 8:30 h de la mañana desde el Hogar de Mayores Los Negrales y a las 8:45 h de la plaza de la Constitución con destino a Las Rocas, donde se hará entrega a los participantes de camiseta y dorsal del evento. La marcha comenzará sobre las 9:30 h hacia el Centro […]
Prohibido el baño en las canteras
El Ayuntamiento de Alpedrete recuerda que está terminantemente prohibido bañarse en las canteras del municipio. Canteras como las situadas en la Dehesa Boyal, en Arcilleros o la más cercana a la carretera de Navacerrada son antiguas explotaciones en las que quedan restos de piedra que pueden causar lesiones importantes a los bañistas. La peligrosidad es el motivo por el que está prohibido el baño en las canteras, tal y como se recoge en el artículo 12 de la “Ordenanza municipal de protección de los bienes públicos y elementos naturales, urbanísticos y arquitectónicos”. No respetar esta ordenanza puede suponer una multa de hasta 750 euros. En artículo dice textualmente: “Art. 12. Estanques, fuentes, canteras y charcas. 1. Queda prohibido realizar cualquier manipulación en las instalaciones o elementos de los estanques y fuentes, así como bañarse, lavar cualquier objeto, abrevar y bañar animales, practicar juegos o introducirse en las fuentes decorativas, incluso para celebraciones especiales si, en este último caso, no se dispone de la preceptiva autorización municipal. 2. Por razones de peligro y para garantizar la seguridad, queda terminantemente prohibido bañarse en cualquiera de las canteras y charcas situadas en el término municipal, así como lavar cualquier objeto y bañar animales”. El Ayuntamiento de Alpedrete utilizará los medios de vigilancia necesarios para evitarlo y sancionarlo. La peligrosidad y el riesgo de lesiones para los bañistas ha sido siempre el motivo de […]