Cerro de la Sabañina. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores, son recorridos guiados por nuestros espacios naturales destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, para un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Ruta larga de 8 kms de longitud, semicircular, desnivel de 114 mts y dificultad moderada. La ruta saldrá desde la Estación de Cercanías de Alpedrete, y tendrá el siguiente: RECORRIDO C/ de las Letras M-619 Colada de las Cabezuelas Cordel de Carrascal a Fuente Vallejo Vereda de Los Molinos Camino de Los Molinos a Alpedrete M-619 C/ de las Letras Punto de inicio Inscripciones en el formulario hasta el 7 de junio
Pico Martillo: Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores, son recorridos guiados por nuestros espacios naturales destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, para un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Pico Martillo. Viernes 26 de mayo a las 9:30 horas Ruta en Moralzarzal, de ida y vuelta, con una longitud total de 6,35 kms, desnivel de 245 mts y dificultad moderada-media. La ruta saldrá desde la entrada al Parque la Tejera por calle de la Tejera en Moralzarzal, y tendrá el siguiente recorrido: Laderas de Matarrubia Prados del Pinar Fuente de la Cantera Fuente del Vivero Fuente del Retén Falda de Pico Martillo Vuelta por la misma ruta Punto de inicio Más información: servicios sociales de Alpedrete, teléfono 918508080
Cañada Real Coruñesa: Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores, son recorridos guiados por nuestros espacios naturales destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, para un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Cañada Real Coruñesa. Viernes 12 de mayo a las 9:30 horas Ruta circular, con una longitud total de 6,36 kms, desnivel de 93 mts y dificultad moderada. La ruta saldrá desde la estación de cercanías de Alpedrete, y tendrá el siguiente recorrido: C/ de las Letras C/ de los Enebros Cañada de la Calleja del Maestro Vereda de las Ventas/Arroyo de los Linos Puente bajo A6 C/ Vertical Cañada Real Coruñesa Puente bajo A6 Vereda de las Ventas Av. de los Catedráticos C/ de los Enebros C/ de las Ciencias Punto de inicio Inscripciones en este formulario hasta el 10 de mayo
Mataespesa: Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores, son recorridos guiados por nuestros espacios naturales destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, para un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Mataespesa: Viernes 28 de abril a las 9:30 horas Ruta circular, con una longitud total de 5,85 kms, desnivel de 108 mts y dificultad moderada. La ruta saldrá desde la Glorieta de Miguel Ángel Blanco, y tendrá el siguiente: Recorrido: -C/ de la Fuente -C/ de las Golondrinas -C/ de las Palomas -C/ de los Olivos -Castillo de Mataespesa o de Alpedrete -Casa de la Zarzuela -Vereda Entretérminos -Cruce de vía -Camino de los Molinos a Alpedrete -Camino de los Barrizales -M-619 -Punto de inicio Inscripciones en el formulario hasta el 26 de abril
Arroyo de los Linos y Cañada de Merinas. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores, son recorridos guiados por nuestros espacios naturales destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, para un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Arroyo de los Linos y Cañada de Merinas. Viernes 14 de abril, 9:30 h. Ruta semicircular con una longitud total de 6,26 kms, desnivel de 92 mts y dificultad baja. La ruta saldrá desde la Estación de Cercanías de Alpedrete a las 9:30h. Recorrido C/ de las Letras M-619 C/ Cañada de Alpedrete C/ Valle de Ordesa C/ Cañada Real de Merinas Avda. de los Catedráticos Arroyo de Los Linos C/ Del Prado del Arroyo M-619 C/ de las Letras Punto de inicio Inscripciones en el formulario hasta el 12 de abril
Camino de Alpedrete. Sendas temáticas para mayores
Las sendas temáticas para mayores, son recorridos guiados por nuestros espacios naturales destinados al colectivo de mayores de los municipios integrantes de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, para un envejecimiento activo. El programa contempla la ejecución de dos sendas al mes, de una duración aproximada de dos horas y en horario de mañana. Camino de Alpedrete. Viernes 24 de marzo, 9:30 h. Ruta semicircular, con una longitud total de 7,9 km, desnivel de 170 m y dificultad moderada. La ruta saldrá desde el Ayuntamiento de Alpedrete. Recorrido C/ de la Fragua Monumento al Cantero C/ de la Pasada Cantera del 600 Dehesa Boyal Camino de Alpedrete M-863 Camino de Alpedrete Camino junto al Arroyo de la Pasada Cantera del 600 C/ de la Pasada Monumento al Cantero C/ Particular B Ayuntamiento de Alpedrete Inscripciones en este formulario hasta el 22 de marzo
Taller: “Mujer y poder a través del yoga”
Desde la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM se han programado una serie de actividades con motivo de la conmemoración del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Este año se ha adoptado el lema “Innovación y tecnología para la igualdad de género”, para poner foco en la ruptura de la brecha digital y las desigualdades sociales y económicas, proporcionando referentes. Con las actividades se pretende acercar referentes de todos los ámbitos de la ciencia, para visibilizar el trabajo de mujeres que en demasiadas ocasiones no hn recibido reconocimiento. Taller: “Mujer y poder a través del yoga” Desde el ayuntamiento y la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, invitamos a participar en este taller a aquellas mujeres que quieran encontrar su esencia a través del yoga. Practicaremos esta disciplina sin expectativas, sin forzar … y los resultados aparecerán solos. El poder y la energía femenina que todas las mujeres tienen, florece dando lugar a un espacio de sanación y bienestar. Y cuando todo esto se compartes con otras mujeres, se vuelve mucho más fácil. El taller está dedicado a mujeres preferentemente menores de 65 años, y se realizará el sábado 11 de marzo, de 11:00 a 13:00 h, en el Centro de Mayores los Canteros. Es necesario inscribirse y puede hacerse mediante formulario online hasta el viernes 10 de marzo: https://forms.gle/fLLHrK5Hj3kWFEdS9 . Tras la inscripción, se enviará un correo de […]
Taller para mayores: aprende a usar el Portal del Paciente del Hospital General de Villalba
El próximo día 10 de marzo, en Centro de mayores “Los Canteros” será el lugar donde se impartirá el taller para acercar la digitalización a nuestros mayores. El taller será impartido por personal del Servicio de Atención al Paciente del Hospital Universitario General de Villalba. Durante el taller, se tratarán los siguientes contenidos: 1. Cómo tengo acceso a mi Portal del Paciente 2. Qué puedo gestionar en el Portal delPaciente ● Cambiar cita ● Acceso a la historia clínica ● Acceso a la preparación para las pruebas diagnósticas ● Resultados de las pruebas diagnósticas: imágenes, informes, etc. ● Contacto con profesionales sanitarios ● Consejos de Salud ● Acceso a tutores/ cuidadores El taller no necesita inscripción. Los asistentes deberán llevar su teléfono inteligente para realizar el taller. La entrada es libre hasta completar aforo.