Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama Martes 7 de junio a las 19:00 horas.Se expondrán los beneficios del ejercicio en el tratamiento del cáncer de mama. Ponentes: Soraya Casla. Dra en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mónica Castellanos. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Taller de memoria para mayores
El consultorio local de Alpedrete va a celebrar un taller dirigido a mayores de 65 años que empiezan a detectar problemas de memoria. Se va a realizar los lunes, miércoles y viernes de las tres primeras semanas de Junio. Las plazas son limitadas ( 15 personas). Para inscribirse es necesario dirigirse al mostrador del centro de salud.
Taller de autocuidado y autoestima para mujeres mayores
Taller promovido por el área de Igualdad de la Mancomunidad THAM, los días 1 y 8 de junio, de 17:30 a 19:30 h. Inscripciones hasta el 27 de mayo en el Centro de Servicios Sociales de Alpedrete, situado en calle Pozo Nuevo, s/n, teléfono 91 850 80 80. Taller teórico-práctico dirigido a mujeres mayores de 60 años que quieran fortalecer su autoestima a través del aprendizaje de herramientas que les ayuden a conectarse consigo mismas, a conocerse mejor, a valorarse… en definitiva, a vivir con la mayor calidad de vida posible. La psicóloga Jane Duffill, nos ofrece a través de 2 sesiones presenciales, un taller donde las mujeres podrán aprender a sentirse comprendidas. A comprender y conocer los beneficios sobre el autocuidado y la autoestima y el efecto que ésto va a tener en su calidad de vida y en su bienestar. Se completará con prácticas sencillas de mindfulness.
Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular
El 14 de marzo se celebra el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular. El consultorio de Alpedrete ofrecerá a las 11:00 h una charla informativa, se realizará una toma de tensión y posteriormente a las 12:00 h una caminata por el municipio. Los interesados en acudir pueden indicarlo en el mismo consultorio municipal.
Procesionaria del pino: qué es y cómo combatirla
Aproximadamente durante los meses de febrero y marzo, en función de la climatología, las orugas procesionarias comienzan a bajar de sus bolsas. Este lepidóptero, ataca a los cedros y a todas las especies de pinos. Las orugas de la procesionaria forman parte del hábitat de los pinares. Los nidos comienzan a formarse durante el verano, y cuando las condiciones climáticas son favorables (habitualmente en los meses de febrero y marzo), las orugas abandonan el nido provocando daños en los árboles. También pueden provocar importantes alergias a las personas y animales domésticos, debido al potente efecto urticante de las orugas. Estos animales están cubiertos de pelos urticantes que se desprenden y flotan en el aire, por lo que pueden provocar irritación en oídos, nariz y garganta en los seres humanos, así como intensas reacciones alérgicas. La sustancia que le confiere esta capacidad urticante es una toxina. El área de Medioambiente del Ayuntamiento de Alpedrete ha elaborado un documento sobre la procesionaria, los daños que produce y la manera de prevenirla, con objeto de aconsejar a los vecinos sobre cómo actuar de darse el caso. Documento informativo sobre la procesionaria del pino Ante la procesionaria, siga estos consejos: Si usted es propietario de una parcela o terreno en el cual ha detectado árboles con presencia de oruga procesionaria, será responsable de su eliminación y/o tratamiento. Deberá ponerse en contacto con empresa y/o […]
Videoconferencia «Soy una mujer vital»
Nueva sesión de esta conferencia, de la que pudimos disfrutar el pasado mes de diciembre. Organizada por el área de Igualdad de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM. La doctora Annalisa Di Rocco, ginecóloga y especialista en psiconeuroinmunología nos ofrece un nuevo enfoque integral para la salud de las mujeres. Esta videoconferencia es gratuita y para participar puedes inscribirte en este formulario: Inscripción videoconferencia “Soy una mujer vital”