Potencia tu talento: taller participativo y dinámico
Desde la concejalía de Juventud ofertamos este taller gratuito, siendo conscientes de los efectos que ha tenido la pandemia y el Covid en los más jóvenes, en su salud mental. Conociendo la preocupación de los padres por que sus hijos pasen a la edad adulta con fuerza y seguridad emocional, nos planteamos realizar este taller con el objetivo de proporcionar a los jóvenes las herramientas y habilidades sociales necesarias para pasar esta etapa de la adolescencia y encontrarse más seguros de sí mismos y, por tanto potenciar ese talento natural que ya poseen. En Calycoaching se utilizan las dinámicas y las técnicas de coaching e inteligencia emocional como herramientas para que, de una forma divertida, podamos sacar lo mejor de estos chicos que tantas ganas tienen de convertirse en adultos. El taller consta de cinco módulos, cuatro para los jóvenes y uno dirigido a los progenitores o tutores legales: Módulo I: Aprender a gestionar mis emociones sin ahogarme en ellas. Módulo II: ¿Cómo me comunico? Tengo mucho que decir, pero me toman en serio. Módulo III: Mis valores y la importancia de ser fiel a ellos. Módulo IV: Aprender a expresar quien soy y como me siento. Módulo V: Mis hijos ya no son niños ¿Cómo me comunico con ellos? Este módulo es opcional, siendo muy aconsejable que asistan los progenitores para puedan comunicarse con sus hijos en el mismo […]
XX Marcha de mayores “Las Rocas”
El sábado 27 de agosto, la urbanización “Las Rocas” organiza la XX Edición de la marcha solidaria de mayores. La última convocatoria se celebró en el 2019, y no se ha podido retomar hasta ahora debido a la pandemia que hemos padecido. El Ayuntamiento de Alpedrete colabora con esta iniciativa junto a diferentes comercios del municipio. Al ser un evento con carácter solidario, la cuota de inscripción es la donación de 1 Kg de alimentos no perecederos, los cuales se destinarán a la organización Cáritas de Alpedrete. Para participar es indispensable dicha inscripción, y se podrá realizar en la piscina de la urbanización “Las Rocas”, en el Centro de Mayores Las Canteros de Alpedrete (plaza de la Constitución) y el Hogar del Pensionista de Los Negrales (calle Santiago Rodríguez Conde).
Donación de sangre
El viernes 26 de agosto, la unidad móvil de la Cruz Roja estará en la plaza de Guadarrama, en horario de 17:15 a 20:30 h. Animamos a todos los vecinos a donar sangre y salvar vidas con su solidaridad.
Donación de sangre
El sábado 13 de agosto, la unidad móvil de la Cruz Roja estará en la plaza de la Constitución, en horario de 10:15 a 13:45 h. Animamos a todos los vecinos a donar sangre y salvar vidas con su solidaridad.
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Taller “Reconquista tu suelo pélvico”
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Lunes 30 de mayo y 6, 13 y 20 de junio de 17:00 a 19:00 horas (online) Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) se enseñarán las distintas herramientas existentes para el conocimiento y fortalecimiento del suelo pélvico. La actividad constará de 4 sesiones online de dos horas cada una. El contenido será teórico-práctico. Cada sesión tendrá como objetivo la implementación y automatización de herramientas para la toma de conciencia de todo lo relacionado con el suelo pélvico. Aforo limitado. Preferencia para mujeres de los municipios de la Mancomunidad THAM. Ponente: María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA
Inscripciones en los talleres intergeneracionales y mayores de la THAM
La Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, ofrece un año más los talleres intergeneracionales y para mayores con el objetivo de mejorar la calidad de vida, la salud y el bienestar general, fomentando la convivencia entre generaciones. En los talleres de mayores podrán participar las personas a partir de 60 años, así como las personas jubiladas o pensionistas por invalidez, sus cónyuges, parejas de hecho y viudos/as. En las actividades intergeneracionales podrá inscribirse cualquier persona interesada que se encuentre en buena forma física. La asistencia a este taller estará condicionada al criterio de los profesores, dependiendo de la forma física del solicitante. El taller intergeneracional de ejercicio biosaludable está especialmente dirigido a mujeres. Tendrán preferencia en la adjudicación de plaza las personas mayores de 60 años. En ambas modalidades también tendrán preferencia las personas empadronadas en el municipio de Alpedrete. ¿Qué talleres se ofrecen? Gimnasia Gimnasia al aire libre Taller de memoria Taller de manualidades Taller de baile Informática básica Taller “Redescubrir la historia” Taller “Redescubrir el arte” Baile ¿Cómo se realizan las inscripciones? Presencialmente, del 10 al 24 de junio, de 09:00 a 14:00 horas en el Centro Municipal de Servicios Sociales (C/ Pozo Nuevo nº 4). Telemáticamente: En la sede electrónica de la Mancomunidad (https://sede.mancomunidad-tham.es), en este caso no es necesario identificarse con certificado digital. Las solicitudes telemáticas podrán presentarse desde las 09:00 h del 10 de junio hasta las […]
Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama
Taller promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM. Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las mujeres (28 de mayo) Cómo mejora nuestro bienestar con el ejercicio físico. Beneficios en el tratamiento del cáncer de mama Martes 7 de junio a las 19:00 horas.Se expondrán los beneficios del ejercicio en el tratamiento del cáncer de mama. Ponentes: Soraya Casla. Dra en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mónica Castellanos. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Inscripción gratuita en el siguiente link: https://forms.gle/n1yHZk7CkDgYmvzKA