Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre
Taller para jóvenes: defensa personal
Desde la concejalía de Juventud ofrece una nueva edición de esta píldora de formación gratuita. Tendrá lugar los días 8, 15 ,22 y 29 de noviembre, en horario de 17:30 a 19:30 h para las edades comprendidas de 10 a 13 años y en horario de 19:15 a 20:45 h para jóvenes de 14 a 17 años. Para participar es necesaria la inscripción previa en el Centro de Juventud, en horario de lunes a viernes, de 16:00 a 20:00 h. El taller se celebrará siempre que haya un mínimo de 8 participantes. Las plazas están limitadas a 16 personas. El objetivo principal de esta formación es que los participantes conozcan los principios básicos de la defensa personal y puedan ponerlos en práctica mediante ejercicios cercanos a escenarios reales. Contenidos teóricos: • Legislación sobre defensa personal • Uso de la defensa personal • Perfiles de agresores • Gestión del espacio • Desactivación verbal Contenidos tácticos: • Uso proporcional de la fuerza • Patrones de agresión • Búsqueda de salidas en conflictos • Rol Playing de situaciones realistas Contenidos técnicos: • Técnicas de inmovilización • Técnicas de derribo • Técnicas de contención no lesiva en suelo • Técnicas de golpeo • Sueltas de agarre • Defensa contra arma contundente • Defensa contra arma cortante Descarga el impreso de inscripción en este enlace
Taller “Yo me cuido ante la soledad no deseada”
Desde Servicios Sociales de Alpedrete y la Mancomunidad THAM, os invitamos a participar en este taller dirigido a mujeres, cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual las participantes podrán: Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas. Adquirir nuevos conocimientos. Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada. Compartir vivencias y sentires. Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada. Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día. Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión. Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo. Impartido por Jane Duffill, psicóloga. El taller se impartirá los jueves, del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20:00 h., en el Centro de Mayores Los Canteros. Inscripciones en este enlace hasta el 2 de octubre