Taller de salud cardiovascular
El 14 de febrero a las 11:00 h tendrá lugar en la sala de reuniones de la Ciudad Deportiva de Alpedrete el Taller “La mejor pastilla es la zapatilla” impartido por Anna Jiménez Espada, fisioterapeuta del Hospital General de Villalba. Os proponemos celebrar San Valentín conociendo sencillas pautas y consejos para cuidar el corazón y descubriendo los beneficios que el ejercicio físico continuado tiene sobre el sistema cardiovascular, digestivo y endocrino. Durante el taller también se realizarán acciones orientadas a mejorar la energía y controlar el estrés y se formará sobre rehabilitación cardíaca tras accidentes cardiovasculares. Inscripciones en la ciudad deportiva o en el teléfono 918571919 hasta completar aforo.
Taller de defensa personal femenina
El Ayuntamiento de Alpedrete en colaboración con D Luis Ochoa Joando, instructor de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y experto en violencia de género, ha organizado un taller gratuito de defensa personal femenina, que se impartirá el sábado 8 de febrero de 2020. El taller se encuentra homologado por la Federación madrileña de Kickboxing y Muaythai. Más información :Taller de defensa personal femenina
Tejer para leer
El sábado 8 de febrero la asocición IAIA realiza una nueva sesión de «Tejer para leer», una actividad en la que se aprende a tejer mientras se escucha un audiolibro y se hacen labores solidarias. Es gratuito, no hay límite de edad y los útiles para tejer corren a cargo de IAIA. La cita es de 10:00 de la mañana a 13:00 de la tarde en la biblioteca municipal de Alpedrete.
Autoestima para padres y madres
Iniciamos el año con una nueva sesión del programa “Espacio para familias” de la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM, en este caso dirigida a familias con menores de cualquier edad. En el taller “Autoestima para padres y madres” vamos a abordar la importancia de desarrollar una autoestima personal saludable, que nos ayude a mejorar nuestra labor educativa y de apoyo y a generar un clima emocional más estable para nuestros hijos e hijas. La sesión será impartida por Lucía Morales Pascual (psicóloga y coach social) el jueves 30 de enero de 17:30 a 19:30 horas en el CEIP Clara Campoamor.
Taller de creación de micropuffs
Taller de manualidades para realizar un micropuff en miniatura, a cargo de la asociación Harry Latino Sierra. Actividad gratuita destinada a niñ@s a partir de 7 años, previa inscripción en la Biblioteca Municipal. Las plazas son limitadas. Inscripciones a partir del martes 10 de diciembre.
Cocina navideña
Talleres de igualdad. Mancomunidad de Servicios Sociales THAM. Taller de cocina navideña dirigido a mayores de 16 años. Se celebrará el viernes 13 de diembre de 17 a 19:30 h, en el edificio polivalente situado en la plaza de la Constitución. Gratuito previa inscripción, a partir del 27 de noviembre en el centro municipal de servicios sociales, calle Pozo Nuevo nº 4. Tel 918508080
Normas y límites… con afecto y seguridad entran
Taller organizado por la Mancomunidad de Servicios Sociales THAM “Normas y límites… con afecto y seguridad entran”, dirigido a familias con menores de hasta 6 años. A veces no somos conscientes de la importancia de las normas en los más pequeños, o si lo somos, tenemos dudas sobre cómo deben ser o cómo establecer de manera adecuada las consecuencias ante su cumplimiento o incumplimiento. En esta sesión trabajaremos algunas técnicas concretas para facilitar esta labor. Cómo decir “no” a nuestros hijos e hijas y cómo trasladarles nuestras peticiones de una manera adecuada que favorezca su obediencia. Todo ello sin olvidarnos que los niños y niñas, además de normas y límites, también necesitan aprender a ser autónomos. Para ello contaremos con uno de los psicólogos o psicólogas expertos en psicología educativa del Grupo Crece. El acceso a la sesión es libre y gratuito, no siendo necesario inscribirse previamente salvo que los participantes necesiten disponer del servicio de cuidados infantiles (que se prestará de manera gratuita, con un mínimo de 5 menores).
Primeros auxilios para bebés y niños
La Asociación Despertares Maternidad y Crianza, nos ofrece el taller “Primeros auxilios (RCP), bebés y niños” el viernes 29 de noviembre a las 17:30 h en el Centro de Mayores Los Canteros. El taller lo imparte Beatriz Roja Riaño con la colaboración de Andrea Lucas Santos. Información y reserva de plazas en info@despertaresmaternidad.com